科学饮食不仅对女性身体健康有好处，对私处健康也有益。近日，美国“塑身”网站总结了一些可让私处变“年轻”的食物。

　　苹果。美国《妇产科档案杂志》刊文称，女性每天吃一个苹果可以增强性能力，包括获得性快感、性高潮和性激情的能力。苹果之所以有这样的功效，是因为苹果里含有根皮苷，它是一种植物雌激素。

　　酸奶。芒果体育作为一种美味又健康的零食，酸奶对女性私处具有双重益处。其中的益生菌可促进微生物的健康，有预防女性尿路感染、细菌性炎和宫颈炎的作用。另外，酸奶中的钙质还能帮助女性改善经前综合征症状。

　　绿茶。美国《前沿微生物学》杂志发表一项研究说，绿茶中的多酚儿茶素可杀灭引起尿路感染的大肠杆菌，其中的还能缓解经前综合征症状。但绿茶不宜喝太多，否则会增加肝脏负担。

　　全麦、豆类和蔬菜。这三种食物都含有丰富的纤维素，人体缺乏纤维素，肠道中的好细菌就失去了营养。女性要想保持健康，最好的办法是先保持结肠健康，因为内大部分细菌都来自结肠。

　　多脂鱼类。多脂鱼包括三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼、青鱼和鲑鱼等，芒果体育120克鲑鱼中的维生素D，相当于一天需要的量，它们同时含有丰富的欧米伽3脂肪酸。这两种营养素有益心脏健康，可改善人体血液循环，生殖系统的血液循环也会得到改善，从而提高性能力。

　　水。女性补充充足的水分对身体健康非常重要，不但有助于排毒、美容，还可让保持润滑。湿润利于获得快感。

　　水果。美国宾夕法尼亚大学医学院的一项研究称，每天吃两三次水果的女性，与不太吃水果的女性相比，子宫肌瘤患病率降低11%。水果还能为人体提供纤维素，有利肠道健康。（孙开元）

　　人民日报社概况关于人民网报社招聘招聘英才广告服务合作加盟供稿服务网站声明网站律师联系我们ENGLISH

　　互联网新闻信息服务许可证1012006001增值电信业务经营许可证B2-20100025芒果体育